Режим дня и его великая сила
Это основа базового постоянства. А именно постоянство для ребенка является условием здоровой психики.
Для каждого периода детства существует свой распорядок дня. Время, отведенное на сон, бодрствование, обучение, прогулки, активный отдых и т.д., повторяясь ежедневно , эти режимные моменты создают в сознании ребенка предсказуемость и ему не требуется беспокоиться ни по какому поводу.
Ребенок спокоен, уверен, его нервная система в порядке.
Особенно важно соблюдать режим дня, если у ребенка есть проблемы с возбудимостью, перинатальные поражения центральной нервной системы., органические нарушения. Простыми словами, если малыш ( более, чем нормально) тревожен, капризен,возбудим, невнимателен, чрезмерно активен и неусидчив.
Родители часто говорят, мол, в детском саду их сын или дочка послушно идут днем в спальню и ложатся спать с остальными детками. А вот дома - это совершенно другой ребенок. Не уложишь.
Возникают вопросы. А Вы так же тщательно соблюдаете дома все необходимые режимные моменты? Регулярно укладываете его спать днем? Кстати, дневной сон тоже очень важное средство при психотерапии детских расстройств. Во сколько Ваш ребенок ложится спать вечером? Сколько длится его прогулка? Каково качество его физической активности?
Это про разницу между осознанными движениями в спортивной игре и просто бестолковым слонянием по игровой площадке. Хотя и это сейчас хорошо в сравнении с посиделками в телефонах .
Для многих родителей именно соблюдение режима дня ребенка является че-то невыполнимым из-зза нежелания постоянно быть регулировщиком детской активности. Хочется расслабиться, чтобы ребенок не мешал. Нет желания заморачиваться поэтому поводу. Кто-то считает режим отголоском "темного" прошлого и они думают , что режим дня - зло, кто-то лучше даст ребенку телефон и успокоится, а кто-то начнет таскать ребенка по врачам и педагогам с мыслями, чт это их обязанность сделать из их ребенка, удобного, умного человека.
Но увы. Так не получается. И мы, специалисты видим постоянный бег таких родителей по кругу. В то время , как ребенок их становится все более и более неуправляемым.
Соглашусь с тем, что соблюдение режима - это труд. Особенно, если вы не привыкли к четкому распорядку и у вас нет своего, хотя бы небольшого режима.
Если вы по долгу засиживаетесь вечером , а утром поздно встаете. Если Вам банально лень подняться и пойти гулять. Если вы кушаете в разное время.
Но надо помнить, что хорошие привычки требуют начального усердия, зато потом они становятся собственными характеристиками. Тоже самое и с режимом дня.
Если у вашего ребенка нет серьезных нарушений в нервной системе, то нужен только регулярный повтор базовых моментов. Сон, еда, прогулка, дневной сон, обучение. Не до фанатизма, но приблизительно в одно время.
Если вы постараетесь и встроите режимные моменты в повседневную жизнь ребенка, и не будете ими в последствии пренебрегать, то о временем вы увидите положительные изменения.
У Вас будет намного меньше поводов скандалить и ругаться с Вашим ребенком из-за требований. Ребенок станет намного спокойнее и собраннее. И главное - наладится мир в семье!
Для каждого периода детства существует свой распорядок дня. Время, отведенное на сон, бодрствование, обучение, прогулки, активный отдых и т.д., повторяясь ежедневно , эти режимные моменты создают в сознании ребенка предсказуемость и ему не требуется беспокоиться ни по какому поводу.
Ребенок спокоен, уверен, его нервная система в порядке.
Особенно важно соблюдать режим дня, если у ребенка есть проблемы с возбудимостью, перинатальные поражения центральной нервной системы., органические нарушения. Простыми словами, если малыш ( более, чем нормально) тревожен, капризен,возбудим, невнимателен, чрезмерно активен и неусидчив.
Родители часто говорят, мол, в детском саду их сын или дочка послушно идут днем в спальню и ложатся спать с остальными детками. А вот дома - это совершенно другой ребенок. Не уложишь.
Возникают вопросы. А Вы так же тщательно соблюдаете дома все необходимые режимные моменты? Регулярно укладываете его спать днем? Кстати, дневной сон тоже очень важное средство при психотерапии детских расстройств. Во сколько Ваш ребенок ложится спать вечером? Сколько длится его прогулка? Каково качество его физической активности?
Это про разницу между осознанными движениями в спортивной игре и просто бестолковым слонянием по игровой площадке. Хотя и это сейчас хорошо в сравнении с посиделками в телефонах .
Для многих родителей именно соблюдение режима дня ребенка является че-то невыполнимым из-зза нежелания постоянно быть регулировщиком детской активности. Хочется расслабиться, чтобы ребенок не мешал. Нет желания заморачиваться поэтому поводу. Кто-то считает режим отголоском "темного" прошлого и они думают , что режим дня - зло, кто-то лучше даст ребенку телефон и успокоится, а кто-то начнет таскать ребенка по врачам и педагогам с мыслями, чт это их обязанность сделать из их ребенка, удобного, умного человека.
Но увы. Так не получается. И мы, специалисты видим постоянный бег таких родителей по кругу. В то время , как ребенок их становится все более и более неуправляемым.
Соглашусь с тем, что соблюдение режима - это труд. Особенно, если вы не привыкли к четкому распорядку и у вас нет своего, хотя бы небольшого режима.
Если вы по долгу засиживаетесь вечером , а утром поздно встаете. Если Вам банально лень подняться и пойти гулять. Если вы кушаете в разное время.
Но надо помнить, что хорошие привычки требуют начального усердия, зато потом они становятся собственными характеристиками. Тоже самое и с режимом дня.
Если у вашего ребенка нет серьезных нарушений в нервной системе, то нужен только регулярный повтор базовых моментов. Сон, еда, прогулка, дневной сон, обучение. Не до фанатизма, но приблизительно в одно время.
Если вы постараетесь и встроите режимные моменты в повседневную жизнь ребенка, и не будете ими в последствии пренебрегать, то о временем вы увидите положительные изменения.
У Вас будет намного меньше поводов скандалить и ругаться с Вашим ребенком из-за требований. Ребенок станет намного спокойнее и собраннее. И главное - наладится мир в семье!