В этом мире никогда не было и не будет абсолютного мира и покоя. Войны, эпидемии, ураганы, экономические кризисы - все это было и продолжает быть. Поэтому ждать, что однажды все закончится, чтобы тогда зажить спокойно, не стоит. Вы не заметите, как жизнь пролетит мимо, пока вы ждете удобных условий.
Наша задача самим создавать мир вокруг себя. Жить жизнь, замечая все ее перемены.
Лепить свои уютные гнезда. Наполнять их теплом и лаской. И не важно, какое у вас это самое гнездо. Хрущевка ли у вас, свой дом или оно у вас сьемное - это данное вам пространство, и вы его должны превратить в тихую пристань. Для чего? Для того, чтобы у вас было место вашего возрождения. Любое живое существо ищет безопасное пространство, где может восстановиться. И человек точно так же .
И самое лучшее - назначить свой дом островом возрождения. Хотя, я знаю людей, у которых такими местами были другие пространства. Например, у одной семейной пары таким островом спасения был номер в гостинице.
Главное, чтобы они были для вас абсолютно безопасными. И там вы бы могли восстанавливать свои ресурсы.
Обнуляться. Хорошо выспаться. Отгородиться от суеты города, от ненужного общения. Даже от родни и детей.
Все мы восстанавливаемся по-разному. Кто-то, слушая музыку, кто-то качая штангу, кто-то плавая в бассейне, кто-то общаясь с любимым человеком. Но абсолютно всем нужно пространство для обнуления. Хотя бы иногда.
Перезагрузка. Время, потраченное на себя. На ничегонеделание. Хотя бы чуть-чуть.
Хорошо бы еще в это время ни о чём не думать. Не решать в голове вечные жизненные задачи. Не обвинять себя за безделие. Просто отоспаться, отлежаться.
Иначе, если вы на подобные советы отвечаете, что вам это невозможно реализовать, у вас вся жизнь, как гонка на выживание, то однажды ваш организм сам себя уложит в постель.
И вообще. Гоняясь за призраками успеха и достижений, вы пробегаете мимо многих прекрасных вещей. И вполне может случиться такое, что в старости вы будете горько сожалеть о том, что вся жизнь ваша была сплошным забегом мимо себя самой. От стресса до стресса. И будете жалеть, что никто не остановил вас и не сказал, подожди. Отдохни. Дай событиям случиться без тебя. Не суетись. Переведи дух и подумай, туда ли тебе надо идти? Что ты получишь для своей души, если достигнешь тех целей, к которым рвёшься? Попробуй встать на ступень выше своих сегодняшних запросов. И определи, что из всего важного на самом деле важное? А что только кажется таковым. Очень часто мы думаем, что не можем позволить себе расслабиться, потому что наше время забито делами. Однако это не так. Совсем не так.
И обнуление как раз и помогает понять, что вам нужно на самом деле. Помогает выстроить дела в иерархическую линию. И это похоже на генеральную уборку головы от лишнего.
Поэтому, прежде чем искать и применять методы того или иного специалиста, просто приучите себя останавливаться. И осознайте однажды, что мир не держится исключительно на ваших плечах. Он не рухнет, если вы однажды пропустите дежурство среди атлантов. И вообще, все трудности говорят нам о том, что мы или слишком большое значение придаем чему бы то ни было, или решаем не совсем свои задачи.
Включайте юмор в свою жизнь. Объясняйте вещи через их позитивное начало. Не взваливайте все на свои плечи. Отпускайте уходящих. Учитесь видеть доброе в, казалось бы, неприятных вещах. А еще подумайте, а что вы любите больше всего? И, если есть такая возможность, делайте это. Хотя бы по выходным.
Автор публикации Фомина Юлия Вячеславовна. Психолог практик со стажем более двадцати лет.
Если вы испытываете проблемы связанные с развитием или воспитанием детей, можно перейти по ссылке https://vk.com/club187317620 и обратиться к ней за консультацией в личном сообщении. (ссылка)
